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Über Mich
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Ich bin Irina Kremsner, eine Beikosttrainerin aus Österreich.

Im Jahr 2024 brachte ich meine Tochter Freya zur Welt. Als es um die Einführung von fester Nahrung ging, sah ich mich mit einer Vielzahl neuer Informationen konfrontiert:

  • Was darf ich nicht essen?
  • Welche Produkte sind gut für mein Kind?
  • Wie oft sollte ich es füttern?
  • Wie kann ich gute Essgewohnheiten fördern und wählerisches Verhalten vermeiden?

Also begann ich, dieses Thema gründlich zu recherchieren und das Gelernte anzuwenden. Mein Hintergrund als promovierte Chemikerin half mir, Informationen zu finden und zu verarbeiten sowie Prozesse aus wissenschaftlicher Perspektive zu verstehen.

Meine Tochter begann, gut zu essen, und die gemeinsamen Mahlzeiten sind zu einer unserer liebsten Tageszeiten geworden. Wir genießen das gemeinsame Essen wirklich! Mir wurde klar, dass ich anderen Müttern dieses Vergnügen ermöglichen wollte, anstatt den Stress und die Angst, die oft damit einhergehen:

  • Mein Kind isst nichts!

  • Es wird bald wieder Hunger haben, und ich weiß nicht, was ich kochen soll!

  • Wie kann ich meinem Schatz die altersgerechten 100/150/… Gramm Nahrung geben, wenn er alles herumwirft? Spoiler: Grammzählen ist nicht nötig.

    Anschließend habe ich eine Weiterbildung zur Fachkraft für Beikost, Ernährung und Essverhalten von Kleinkindern absolviert und unterstütze heute gerne Familien.

Erfahrungsberichte zu meiner Arbeit finden Sie hier.

Zertifikate
Bushueva Beikost bis zu einem Jahr Bushueva Beikost bis zu einem Jahr Bushueva Ernährungs- und Essverhalten für Kleinkinder Bushueva Ernährungs- und Essverhalten für Kleinkinder Diploma Diploma

Expertise
Jede Mutter hat es verdient, ihren Kaffee heiß zu trinken.

Welche Ernährungsthemen bearbeite ich:

  • Vorbereitung auf feste Nahrung: Was kaufen, wann beginnen, welche Lebensmittel einführen, einschließlich der Einführung von Allergenen
  • Herkömmliche feste Nahrung und Beikost
  • Das Kind möchte nicht im Hochstuhl sitzen und/oder wirft mit Essen
  • Tagesablauf
  • Essverhalten
  • Das Kind ist wählerisch beim Essen
  • Auswahl einer ausgewogenen Ernährung
  • Mäkeliges Essen, Neophobie (Angst, Neues auszuprobieren)
  • Essen beim Anschauen von Zeichentrickfilmen oder bei Ablenkung

Es ist wichtig zu beachten, dass ich, da ich kein Arzt bin, Ihnen in manchen Situationen den Besuch eines entsprechenden Spezialisten (Kinderarzt, Allergologe, Sensorikspezialist, Logopäde, Stillberater) empfehlen kann.

Das Biete Ich An

Wenn Sie vor der Einführung von Beikost stehen, sich aber über die Informationen nicht im Klaren sind oder Sie merken, dass es an der Zeit ist, etwas an der Beikost für Ihr Baby zu ändern, helfe ich Ihnen gerne weiter! Abhängig von Ihrem Fall und Ihren Wünschen kann ich Ihnen komfortable Optionen für unsere Interaktion anbieten:

Einmalige Online-Training-Session

Geeignet für Mütter sehr kleiner Kinder, die gerade dabei sind, Beikost einzuführen, aber es gibt so viele widersprüchliche Informationen.

  • Wie kombiniere ich Stillen/Formula und Beikost?
  • Sollen wir mit Zucchini beginnen?
  • Fingerfood (BLW) oder Püree?
  • Wie viel? Wie oft?
  • Wie lange dauert die Verabreichung eines Produkts?
  • Was ist mit Allergenen?
  • Kann ich dem Brei etwas Zucker/Sirup hinzufügen? Wie wäre es, die Suppe zu salzen?
  • Welchen Stuhl sollten Sie wählen? Welche Gerichte?

Und wir werden Zeit haben, viele, viele andere mögliche Probleme zu besprechen.

Wer würde sonst noch von einer einmaligen Online-Training-Session profitieren? Für diejenigen, die das Problem nicht verstehen. Im Wesentlichen geht es darum, Ihre Situation mit der Beikost zu diagnostizieren und einen Plan für weitere Maßnahmen zu besprechen (falls erforderlich).

Die Kosten für eine Online-Training-Session betragen 40 Euro für 30 Minuten oder 75 Euro für eine Stunde.

Eine- oder Zweiwochen-Coaching

Wenn Sie sich für dieses Kommunikationsformat entscheiden, werden wir für Kinder unter einem Jahr eine Woche und für Kinder über einem Jahr zwei Wochen lang über Telegram-, Signal- oder WhatsApp-Messenger in Kontakt bleiben. Ich analysiere Ihre Situation (dazu bitte ich Sie, ein Formular auszufüllen und mir ein Video der Mahlzeit Ihres Babys zu senden) und gemeinsam mit Ihnen werden wir sie analysieren und gezielte Maßnahmen ergreifen:

Ich gebe Ihnen Aufgaben und Theorie, über deren Umsetzung Sie mir berichten und Videoberichte zusenden. Mit Ihrem vollen Engagement werden achtbare Erfolge nicht auf sich warten lassen!

Ich werde 6 Tage die Woche, mindestens 3 Mal am Tag, für Sie erreichbar sein. Am Ende unserer gemeinsamen Arbeit erstelle ich für Sie einen detaillierten Bericht.

Die Kosten für eine Woche Support betragen 190 Euro. Die Kosten für zwei Wochen Support betragen 350 Euro. Auf Wunsch kann das Coaching mit 10 % Rabatt beliebig lange verlängert werden (jedoch in Vielfachen einer Woche).

Wenn Sie in Wien oder Umgebung wohnen, dann lade ich Sie ein, an meinen Seminaren „Vorbereitung auf Beikost“ und „Entwicklung eines gesunden Essverhaltens“ teilzunehmen, den Zeitplan finden Sie hier.

Veranstaltungen

„Beikost für eine gesunde Zukunft“

Seminar GRUNDLAGEN DER BEIKOST

Ich weiß, wie wichtig eine vertrauenswürdige Information ist, damit das Füttern entspannt verläuft und Babys ein gesundes Verhältnis zum Essen entwickeln. Deshalb habe ich ein Seminar für euch entwickelt, in dem ich die Grundlagen der Beikosteinführung behandle:

  • Wann und wie Sie mit der Beikost beginnen;
  • Babysicherheit;
  • Was Sie dafür kaufen sollten;
  • Der Unterschied zwischen traditioneller Beikost und Baby-Led Weaning (BLW);
  • Ausgewogene Ernährung;
  • Essverhalten von Babys; Und vieles mehr!

Wir erkunden gemeinsam Beikostutensilien und -accessoires und berühren die Lebensmittel, um zu verstehen, wie man sie sicher und passend serviert. Und natürlich gibt es ein persönliches Gespräch, in dem wir eure Fragen beantworten.

Für wen ist das Seminar „GRUNDLAGEN DER BEIKOST“ geeignet? Empfohlen für Mütter (auch werdende Mütter) von Babys unter einem Jahr, die Beikost richtig einführen möchten.

Eine russischsprachige Veranstaltung ist in Kürze geplant. Bleiben Sie dran und verpassen Sie kein Seminar auf Englisch oder Deutsch.

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